기침이 오래갈때 이게 특효?!

기침이란 외부에서 각종 유해물질들이 몸 속에 침투했을 때 순간적으로 빠르게 막아 이물질을 몸 밖으로 배출시켜주고 기관지에 있는 세균을 제거하는 과정에서 나타나는 신체를 방어하는 자연적인 현상으로 우리 몸의 당연한 방어작용 중 하나인데요. 다양한 질병으로 인해서 기침 증상이 나타나기도 합니다. 만성기침의 원인 질환으로는 기관지염, 천식, 후비루 증후군 등이 있습니다.

기침은 보통 1~2주 이내에 증상이 완화된다고 하는데요. 2개월 넘게 기침 증상이 오래갈 경우에는 만성기침을 의심해보아야 합니다. 만성기침이나 폐렴과 같은 경우에는 더 오랜 기간 기침 증상이 지속되기 때문에 너무 오래간다고 생각된다면 반드시 병원을 찾아 전문의의 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다고 하는데요. 그래서 오늘은 기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환은 어떤 것이 있는지 알아보고 기침이 오래갈때 대처방법에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 1

감기

감기는 기침 증상이 나타나는 대표적인 질환 중 하나인데요. 기침 뿐만 아니라 콧물, 발열, 재채기 등 다양한 증상이 나타나고 몸살 기운까지 동반할 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 특별히 약을 먹지 않고 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 증상 호전이 가능합니다.

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 2

폐렴

감기와 증상이 비슷한 폐렴은 기침과 고열이 반복된다고 하는데요. 콧물과 함께 열, 기침 등의 증상이 나타나고 이후에 기침과 함께 열이 심해진다고 합니다. 위와 같은 증상이라면 폐렴을 의심해보고 병원을 찾아 전문의의 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 3

천식

기침이 3주 이상 지속되면서 기침이 끊이지 않고 호흡 시 답답합을 느끼거나 쌕쌕거리는 소리가 들린다면 천식을 의심해보아야 한다고 합니다. 천식은 벽이 부어올라 기도가 좁아져서 호흡곤란을 일으킬 수 있기 때문에 매연, 담배연기 등 각종 나쁜 공기는 가급적 피하는 것이 좋고 정기적인 검진으로 관리를 해주는 것이 중요합니다.

 

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 4

후비루 증후군

후비루 증후군이란 목 뒤로 콧물이 넘어가 기관지로 흐르는 질환을 말하는데요. 콧물이 바깥쪽으로 나오지 않고 후두쪽의 기관지를 자극하여 기침을 유발한다고 합니다. 후비루 증후군은 밤에 그 증상이 더욱 심해지는 특징이 있습니다. 

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 5

만성기관지염

만성기관지염은 주로 흡연자에게 많이 나타나는 질병 중 하나인데요. 반복적으로 나타나는 염증으로 인해 기관지가 좁아져 기침을 일으키게 된다고 합니다. 따라서 만성기관지염에 자주 걸린다면 금연을 하는 것이 좋고 금연 이후에도 다른 증상이나 질환이 나타나지 않는지 추가 검진과 관찰이 필요하다고 합니다.

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 6

만성폐쇄성폐질환

만성폐쇄성질환은 기침이 주된 증상이고 가슴통증까지 느낄 수 있다고 하는데요. 단순한 기침으로 가볍게 생각하고 넘길 수 있기 때문에 알아차리기 어렵고 감기로 오인하기 쉽다고 합니다. 만성폐쇄성질환 역시 대부분 흡연자에게 주로 발병하는 경우가 많은데요. 금연과 함께 주기적인 건강검진을 통해 관찰하는 것이 좋습니다.

기침이 오래갈때 나타날 수 있는 질환 7

역류성식도염

역류성식도염은 음식물을 섭취했을 때 식도로 넘어가지만 일부는 기도로 들어가 기침을 유발한다고 하는데요. 마른 기침과 함께 신트림, 구토, 복부가 화끈거리고 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 기침과 함께 목소리가 자주 쉬거나 복통, 신물, 목이 답답한 증상이 나타난다면 역류성식도염을 의심해보아야합니다.

기침이 오래갈때 대처방법 1

적정습도 유지하기

일교차가 심해지는 환절기나 대기가 건조한 겨울철에 보통 기침을 많이 하게 되는데요. 실내 습도가 낮아지면서 호흡기 점막이 건조해져 각종 세균이나 진드기, 곰팡이 등이 보다 빠르게 증식할 수 있는 환경이 되기 때문에 실내 습도를 건조하지 않게 유지시켜주는 것이 좋습니다. 건조하지 않은 실내 습도를 위해서 젖은 수건이나 빨래 등을 널어두거나 가습기를 사용해서 적정습도를 유지시켜주는 것이 중요합니다.

기침이 오래갈때 대처방법 2

실내 환기

요즘처럼 미세먼지가 기승을 부리는 날에는 실내 환기를 시키기도 쉽지 않은데요. 그렇다고 실내를 오랫동안 환기시키지 않게 되면 실내의 미세한 먼지가 밖으로 나가지 못해서 더 공기가 안좋아질 수 있다고 합니다. 환기를 시키지 못해 탁해진 공기가 호흡기에 들어가게 되면 기침을 유발할 수 있기 때문에 하루 한두번 정도 환기를 시켜주거나 공기청정기를 사용하는 것이 좋습니다.

기침이 오래갈때 대처방법 3

마스크 착용

갈수록 황사가 심하고 미세먼지의 농도가 심해질 때는 호흡기 건강에 악영향을 끼칠 수 있는데요. 호흡기가 더욱더 건조해지고 기침을 더 많이 하게 됩니다. 따라서 대기 상태가 좋지 않을 때는 마스크를 착용하는 것이 좋은데요. 대기오염 뿐만 아니라 기침이 심해질 때 마스크를 착용하게 되면 호흡기가 건조해지는 것을 막아주기 때문에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

기침이 오래갈때 대처방법 4

따뜻한 차 마시기

차가운 음료나 물보다는 따뜻한 차나 물을 자주 마셔주면 호흡기가 건조해지는 것을 막아주기 때문에 기침 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 기침 뿐만 아니라 가래를 삭혀주고 쉽게 배출할 수 있도록 도와주기 때문에 평소에 따뜻한 차나 물을 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.

기침이 오래갈때 대처방법 5

기관지에 좋은 음식 먹기

우리 주변에는 기관지 건강에 좋은 영향을 끼치는 음식들이 많이 있는데요. 대표적으로 도라지에는 사포닌이 많이 함유되어 있어 기관지 건강에 도움을 주기 때문에 기침이 오래갈때 도움이 된다고 합니다. 또한 염증을 가라앉혀주고 가래를 삭히는데에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 그외에도 기관지에 좋은 음식으로는 무, 생강, 파뿌리 등으로 다양하기 때문에 쉽게 구할 수 있는 음식을 이용해서 증상을 완화시키는데 도움을 받는 것이 좋습니다.

지금까지 기침이 오래갈때 질환과 기침이 오래갈때 대처방법에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 모든 질환의 예방은 조기발견이 가장 중요합니다. 정기적인 검진을 통해서 자신의 건강 상태가 어떤지 확인하는 것이 중요합니다. 또 평소 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 건강한 몸을 유지하도록 하는 노력이 필요하겠습니다. 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^